감기 대처법1 면역력 낮아서 감기 자주 걸릴 때 대처법 면역력 낮아서 감기 자주 걸릴 때 대처법감기에 자주 걸리는 것은 단순한 운이 아니라, **면역력 저하**가 주요 원인일 수 있습니다. 면역력이 낮아지면 바이러스와 싸우는 능력이 떨어지고, 감기에 더 쉽게 걸리게 됩니다. 이번 글에서는 면역력이 약한 이유와 이를 강화하여 감기를 예방하는 방법을 자세히 알아보겠습니다.면역력이 낮으면 감기에 자주 걸리는 이유우리 몸은 **면역 시스템**을 통해 바이러스와 세균으로부터 스스로를 방어합니다. 하지만 면역력이 약하면 이러한 방어 능력이 저하되어 감기에 쉽게 걸리게 됩니다.✔ 1. 수면 부족하루 6시간 이하로 자면 면역력이 약해지고 감기에 걸릴 확률이 증가합니다. 연구에 따르면 **7~9시간의 충분한 수면**을 취하는 것이 면역력을 유지하는 데 필수적입니다.✔ 2. .. 2025. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
