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💪 건강 꿀팁275

🍀 공복이 면역력에 미치는 놀라운 효과 ⚠️ 이 포스팅에는 쿠팡 파트너스 광고가 포함되어 있으며, 이에 따른 일정 수수료를 받을 수 있습니다.🍀 공복이 면역력에 미치는 놀라운 효과 “무작정 굶지 말고, 제대로 공복을 유지해보세요.” 대한자연치료학회 회장 서재걸 박사가 유튜브 채널 3프로TV ‘백년의 아침’에서 공복의 의학적 효과와 실천 팁을 소개했습니다.▼ 영상 바로보기 ▶ [백년의 아침] 무작정 굶지 마시고, 이렇게 공복을 유지해보세요 공복, 몸이 쉬는 ‘회복의 시간’서재걸 박사는 “공복은 단순히 음식을 안 먹는 시간이 아니라, 몸이 스스로 염증을 치료하는 회복 타임이다”라고 설명합니다. 식사 후 에너지는 소화에 집중되지만, 공복 상태에서는 에너지가 세포 복구와 염증 제거에 쓰입니다.💪 공복 상태는 ATP 생성을 활성화하여 세포 회복 .. 2026. 1. 5.
해외 직구 면역력 영양제 추천: 한국인이 모르는 BEST 4 (초유, 에피코르 등) 해외 직구 면역력 영양제 추천: 한국인이 모르는 BEST 4 (초유, 에피코르 등)안녕하세요, 병에 걸리기 전 우리 몸을 스스로 보호하는 면역력, 어떻게 높일 수 있을까요? 오늘은 많은 분들이 요청해주셨던, 해외 직구로 만나볼 수 있는 특별한 면역력 영양제를 소개합니다. (흔한 비타민C, 프로폴리스, 아연, 비타민D는 아닙니다!)면역은 외부 병원체에 우리 몸이 스스로 대응하는 능력을 의미합니다. 평소 먹는 음식, 운동, 수면이 가장 중요하지만, 보조적으로 특정 성분을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 지금부터 연구 결과가 확실한 면역 관련 성분들만 엄선하여 알려드리겠습니다.잠깐! 면역력 영양제, 왜 필요할까요?면역력은 우리 몸을 보호하는 방어 시스템입니다. 스트레스, 불규칙한 생활, 영양 불균형 등으로 .. 2025. 10. 13.
내과 전문의 장동익 박사가 추천하는 면역력 강화 음식 12가지! (타임지 선정 슈퍼푸드 포함) 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다내과 전문의 장동익 박사가 추천하는 면역력 강화 음식 12가지! (타임지 선정 슈퍼푸드 포함)요즘 같은 때, 튼튼한 면역력은 선택이 아닌 필수죠! 환절기마다 감기를 달고 살거나 잔병치레가 잦다면, 오늘 포스팅에 집중해주세요. 내과 전문의 장동익 박사님께서 유튜브 채널 '비온뒤'에서 직접 공개하신, 면역력을 폭발적으로 끌어올리는 최고의 음식 12가지를 소개해드립니다. 이 중에는 타임지가 선정한 10대 건강식품에 무려 5가지나 포함되어 있어 더욱 믿음직합니다!▲ 장동익 내과 전문의가 직접 알려주는 면역력 음식 12가지 (출처: 비온뒤 YouTube)✨ 장동익 박사 추천! 면역력 TOP 12 슈퍼푸드장동익 전문의가 선정한 12.. 2025. 9. 19.
장 건강 1등 대한민국? 이계호 교수님의 면역 식사 혁명! 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다장 건강 1등 대한민국? 이계호 교수님의 면역 식사 혁명!💡 충격 보고: 대한민국 장 건강의 민낯최근 이계호 교수님의 강연을 듣고 저도 모르게 고개가 끄덕여졌습니다. 교수님은 우리 대한민국이 전 세계에서 장 건강이 가장 나쁜 나라 중 하나라고 경고하셨습니다. 특히 젊은 층의 대장암 발병률 (위키백과)은 세계 1위 수준이라는 충격적인 통계까지 있었죠. 제 부끄러운 식습관이 면역력을 떨어뜨리고 있었다는 사실에 등골이 오싹했습니다.하지만 걱정 마세요! 화학자로서 '음식'을 깊이 분석해 온 이계호 교수님은 "사람은 자연의 일부이며 자연의 법칙에 따라야 한다"고 강조하며, 우리 몸에 꼭 필요한 '태초 먹거리'로 돌아가야 한다고 .. 2025. 9. 16.
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