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노년기 건강1

노인에게 가장 좋은 영양제 추천 노인에게 가장 좋은 영양제 추천나이가 들면서 필요한 필수 영양소와 건강을 지키는 최고의 영양제를 알아봅니다.노인에게 필수적인 영양소노화가 진행되면서 뼈 건강, 면역력, 인지 기능을 유지하는 것이 중요합니다. 다음은 노인에게 필수적인 주요 영양소입니다.1. 비타민 D뼈 건강을 위해 **칼슘과 함께 필수적인 영양소**입니다. 햇빛을 많이 쬐지 않는 노인은 부족하기 쉬우므로 보충이 필요합니다.**효과**: 골다공증 예방, 면역력 강화**권장량**: 하루 800~1000IU**추천 제품**: 네이처메이드 비타민 D, 센트룸 실버 비타민 D2. 칼슘골밀도 감소를 방지하고 골절 위험을 줄여줍니다.**효과**: 뼈 건강 유지, 근육 수축 기능 조절**권장량**: 하루 1000~1200mg**추천 제품**: 칼슘 마그.. 2025. 4. 3.
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