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유산균 먹는 시간1

유산균과 감기 예방 효과 – 장 건강이 면역력을 결정한다 유산균과 감기 예방 효과 – 장 건강이 면역력을 결정한다매년 찾아오는 감기, 똑같은 환경에서도 어떤 사람은 잘 걸리고 어떤 사람은 잘 버팁니다. 그 차이는 바로 면역력입니다. 최근에는 다양한 연구에서 장 건강과 면역력의 상관관계가 밝혀지며 유산균의 중요성이 새롭게 조명되고 있습니다.왜 ‘장’이 면역력의 중심인가?우리 몸의 면역세포 중 약 70%는 장(腸)에 존재합니다. 이는 장 내 미생물과 면역계가 밀접하게 연결되어 있기 때문입니다. 건강한 장내 환경을 유지하면 면역 시스템이 안정적으로 작동하며, 외부 바이러스와의 싸움에서 더 강한 저항력을 발휘합니다.📊 장과 면역의 연결 구조구성 요소면역 기능장내 미생물병원균 억제, 면역 세포 자극장 점막1차 방어막 역할, 항체 분비면역세포 (림프구)항원 탐지 및 제.. 2025. 4. 15.
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