장내세균2 프로바이오틱스와 면역력, 과연 어떤 연관이 있을까? 프로바이오틱스와 면역력, 과연 어떤 연관이 있을까?면역력이 약하면 가장 먼저 겪는 증상은 잦은 감기와 피로입니다. 그렇다면 이를 해결할 수 있는 방법은 무엇일까요? 바로 프로바이오틱스를 통한 장 건강 회복입니다. 프로바이오틱스는 장내 유익균으로, 면역세포의 약 70%가 장에 존재한다는 사실을 감안할 때, 면역력과 장 건강은 직결된 개념이라고 볼 수 있습니다.프로바이오틱스란?프로바이오틱스(Probiotics)는 건강에 유익한 살아있는 균을 의미하며, 주로 유산균과 비피더스균으로 대표됩니다. 이들은 장내 유해균을 억제하고, 면역 시스템의 활성화를 유도하는 역할을 합니다.대표적인 프로바이오틱스 종류락토바실러스(Lactobacillus) – 소장에 존재하며 유산 생성비피도박테리움(Bifidobacterium) .. 2025. 4. 16. 감기 예방을 위한 면역력 강화, 지금 시작하세요! 감기 예방을 위한 면역력 강화, 지금 시작하세요!매년 환절기마다 반복되는 감기, 해결할 수 있는 방법은 없을까요? 정답은 바로 면역력 강화입니다. 감기를 근본적으로 예방하기 위해서는 바이러스가 침투했을 때 몸을 방어할 수 있는 면역 체계를 튼튼히 만들어야 합니다.면역력이란 무엇인가요?면역력은 우리 몸이 바이러스, 세균, 곰팡이 등 외부 병원균에 저항하고, 감염을 막거나 회복을 돕는 능력입니다. 면역력이 낮아지면 감기를 비롯한 각종 질병에 쉽게 노출되며, 회복에도 오랜 시간이 걸립니다.면역력 저하의 주요 원인수면 부족 및 만성 피로스트레스와 불규칙한 생활습관영양 불균형과 비타민 부족운동 부족잦은 음주 및 흡연감기를 예방하려면 왜 면역력이 중요할까요?감기는 주로 라이노바이러스라는 병원체에 의해 발생하며, 이.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
