피로 원인 면역력1 면역력 저하로 인한 피로 해결법 – 건강한 몸을 위한 면역력 강화 가이드 면역력 저하로 인한 피로 해결법 – 건강한 몸을 위한 면역력 강화 가이드1. 들어가며"왜 이렇게 피곤할까?""충분히 쉬었는데도 피로가 풀리지 않는 이유는 뭘까?"많은 사람들이 지속적인 피로를 경험하며, 그 원인을 단순한 과로라고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 면역력 저하가 피로의 주요 원인일 수 있습니다.우리 몸의 면역 시스템은 바이러스와 세균으로부터 우리를 보호하는 역할을 합니다. 그런데 면역력이 약해지면 체내 염증 반응이 증가하고, 세포 재생이 원활하지 않아 만성 피로, 잦은 감기, 근육통, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.이번 글에서는 면역력 저하와 피로의 관계, 그리고 면역력을 높여 피로를 해결하는 효과적인 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.2. 면역력 저하와 피로의 관계① 면역 .. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
