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건강10

자가면역질환과 장누수 증후군의 연관성 자가면역질환과 장누수 증후군의 연관성작성일: 2025년 4월12일1. 장누수 증후군이란 무엇인가?장누수증후군(leaky gut syndrome)은 장 점막의 투과성이 비정상적으로 증가하여, 원래는 흡수되지 않아야 할 미생물, 독소, 음식물 단백질 등이 혈류로 침투하는 현상을 의미합니다. 건강한 장은 이물질이 들어오는 것을 차단하는 '필터 역할'을 하지만, 점막이 손상되면 이 기능이 약화되고 면역 체계가 이를 외부 침입자로 인식해 과민 반응을 일으킬 수 있습니다.2. 자가면역질환은 왜 발생할까?자가면역질환은 면역 시스템이 실수로 자신의 조직을 공격하면서 발생합니다. 이때 문제의 시작점이 면역세포의 '오작동'이며, 이는 종종 장내 환경 변화와 관련되어 있습니다. 특히 장이 '샐 수 있는' 상태가 되면, 다양.. 2025. 4. 12.
면역력과 장 건강의 상관관계 – 몸을 지키는 듀얼 시스템 면역력과 장 건강의 상관관계 – 몸을 지키는 듀얼 시스템작성일: 2025년 4월12일1. 면역 시스템의 70%가 장에 있다일반적으로 면역력은 백혈구, 항체, 림프계와 같은 시스템을 떠올리게 하지만, 의외로 우리 몸의 면역 시스템 중 **약 70%가 장에 집중**되어 있다는 사실은 많은 사람들이 간과하고 있습니다. 장은 단순히 음식물을 소화하고 영양소를 흡수하는 기관이 아닌, 외부 항원에 가장 먼저 접촉하는 면역의 최전선이자, **가장 방대한 면역세포 집합체**입니다.특히 장 점막에는 수많은 **T세포, B세포, 대식세포, 수지상세포**들이 위치하고 있으며, 이들은 장내 환경에 따라 면역 반응을 활성화하거나 억제하는 **정교한 판단 시스템**을 구성합니다. 즉, 장의 건강이 무너지면 면역 체계 전체가 오작.. 2025. 4. 12.
마이크로바이옴과 면역 세포의 비밀 – 보이지 않는 대화 마이크로바이옴과 면역 세포의 비밀 – 보이지 않는 대화작성일: 2025년 4월11일1. 마이크로바이옴: 장 속 보이지 않는 세계인간의 장 속에는 약 1,000종 이상의 세균이 존재하며, 그 수는 인간의 세포 수보다 많고 유전자의 양도 훨씬 방대합니다. 이처럼 복잡한 미생물 군집을 일컫는 말이 바로 ‘마이크로바이옴’이며, 단순한 공생 생물이 아니라, 숙주의 생리 작용과 면역 반응에 깊숙이 관여하는 **주체적인 생물학적 시스템**으로 간주되고 있습니다.마이크로바이옴은 우리가 섭취하는 음식물에서 섬유질을 분해하고, 비타민을 생성하며, 병원성 미생물의 침입을 억제할 뿐 아니라, 무엇보다 중요한 역할 중 하나는 **면역세포와의 정보 교환을 통해 면역 반응을 조절하는 기능**입니다. 이 미세한 대화가 무너지면 우리.. 2025. 4. 11.
장 건강의 핵심 – 마이크로바이옴과 면역 시스템의 과학적 연결 장 건강의 핵심 – 마이크로바이옴과 면역 시스템의 과학적 연결 1. 왜 장이 건강의 중심인가?우리가 흔히 ‘건강은 장에서 시작된다’는 말을 접하게 될 때마다 단순히 소화를 잘 시키는 것 정도로만 장의 역할을 축소해서 이해하기 쉽지만, 실제로 장은 인체에서 가장 넓은 면역 조직이자 면역세포의 70% 이상이 집중된 **면역 방어의 최전선**으로, 단순히 음식물을 분해하고 영양소를 흡수하는 소화기관을 넘어 우리 몸의 내·외부 환경에 반응하는 **복잡한 면역 반응의 조절자**로서 작용하며, 특히 외부에서 유입되는 병원균, 바이러스, 독소 등의 침입자에 대해 1차적이고 강력한 필터 역할을 수행하는 동시에, 체내 항상성을 유지하는 정밀한 생리적 네트워크의 중심축이기도 합니다.2. 마이크로바이옴(Microbiome).. 2025. 4. 11.
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