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면역력 강화 방법5

잦은 감기와 면역력의 관계 – 건강한 삶을 위한 면역력 강화 방법 잦은 감기와 면역력의 관계 – 건강한 삶을 위한 면역력 강화 방법1. 들어가며“왜 나는 감기에 자주 걸릴까?”어떤 사람은 1년에 한두 번 감기에 걸리는 반면, 어떤 사람은 계절이 바뀔 때마다 감기를 달고 삽니다. 감기에 자주 걸리는 이유는 단순히 운이 나빠서가 아닙니다. 면역력(Immune System)이 약해졌기 때문입니다.우리 몸의 면역력이 정상적으로 작동하면 감기 바이러스가 침입해도 몸이 빠르게 대응하여 큰 증상 없이 회복할 수 있습니다. 하지만 면역력이 약해지면 같은 바이러스에도 쉽게 감염되고, 감기가 오래 지속되거나 반복적으로 걸릴 수 있습니다.이번 글에서는 잦은 감기와 면역력 저하의 관계, 면역력을 높이는 방법, 그리고 건강한 생활 습관에 대해 자세히 알아보겠습니다.2. 감기란 무엇인가?✔ 감.. 2025. 3. 26.
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