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비타민 D5

비타민 D vs 비타민 C: 감기 예방 효과 비교 비타민 D vs 비타민 C: 감기 예방 효과 비교감기는 바이러스 감염으로 인해 발생하는 질환으로, 면역력을 강화하면 감염 위험을 줄일 수 있습니다. 면역력을 높이는 대표적인 영양소로는 비타민 D와 비타민 C가 있으며, 두 비타민은 각각 다른 방식으로 감기 예방에 기여합니다. 이번 글에서는 비타민 D와 비타민 C의 차이점과 감기 예방 효과를 비교해보겠습니다.비타민 D란?비타민 D는 지용성 비타민으로, 햇빛을 통해 피부에서 합성되거나 음식 및 보충제를 통해 섭취할 수 있습니다. 면역력 강화뿐만 아니라 뼈 건강, 항염 작용 등 다양한 역할을 합니다.✔ 비타민 D의 감기 예방 효과비타민 D는 면역 세포의 기능을 조절하고 감염을 방어하는 역할을 합니다. 연구에 따르면 비타민 D 수치가 낮을 경우 감기에 걸릴 확률.. 2025. 4. 5.
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