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생활 습관5

감기를 자주 걸리는 이유와 해결법 감기를 자주 걸리는 이유와 해결법감기는 바이러스 감염에 의해 발생하는 흔한 질병이지만, 유독 감기를 자주 앓는 사람들이 있습니다. 왜 어떤 사람들은 감기에 쉽게 걸리는 것일까요? 이번 글에서는 **감기를 자주 걸리는 이유**를 분석하고, **면역력을 강화하여 감기를 예방하는 방법**을 알아보겠습니다.감기를 자주 걸리는 이유감기를 자주 앓는 사람들은 대개 면역력이 약하거나, 생활 습관이 감기 바이러스에 쉽게 노출되는 환경에 있습니다. 주요 원인을 살펴보겠습니다.✔ 1. 면역력 저하면역력이 낮으면 바이러스와 싸우는 능력이 떨어져 감기에 쉽게 걸립니다. 스트레스, 영양 불균형, 수면 부족 등이 면역력을 약화시키는 주요 요인입니다.✔ 2. 수면 부족잠이 부족하면 우리 몸의 면역 기능이 저하됩니다. 연구에 따르면.. 2025. 4. 6.
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